Меню
Ваш город
МоскваС 9:00 до 18:00
г. Щелково, ул.Московская, 68А стр. 2
Заказать звонок
Личный кабинет
Утверждение того, что высокие температуры могут улучшить психическое здоровье, прозвучало давно. Русские и турецкие бани открылись в 1892 году, и примерно тогда же австрийский ученый советовал пациентам лечение психического состояния осуществлять с помощью повышения температуры.
Методика в конечном итоге принесла ему Нобелевскую премию 1927 года в области медицины.
Тем временем медицинская гипертермия в последние годы неуклонно показывает эффект, ее более широко используют в практике.
Современный исследователь из Университета Висконсин-Мэдисон Чарльз Рейсон опубликовал интересное исследование 30 пациентов с клинической депрессией. Половина из них не вставала с кровати. С их участием было проверено эффект повышения температуры с помощью инфракрасной тепловой лампы. Контрольной группе в это время просто включали яркий свет, но без тепла.
Хотя исследование было небольшим, согревание всего тела показало существенный антидепрессантный эффект.
Все эти научные изыскания очень тесно связаны с эффектом процедур в бане или сауне.
Яри Лаукканен, финский кардиолог, который ежедневно посещает сауну, наблюдал сходную картину у больших групп людей. В его исследовании прошлого года с участием более 2000 мужчин, он обнаружил зависимость: посещение традиционной сауны четыре или более раз в неделю снижало риск развития психического расстройства у людей.
Таким образом преимущество тепла в сауне уже закреплено научно.
Также специалисты утверждают, что постоянные посетители сауны, как правило, живут дольше и имеют меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний, если сравнивать с теми, кто посещает ее редко.
Физиологическая подоплека наблюдения в том, что сауны имитируют стресс и потоотделение, как от легких упражнений, но без существенных физических нагрузок.
Хотя исследования вызвали оживленные споры в медицинском сообществе, сауна все равно может служить индикатором здорового образа жизни даже потому, что она успокаивает. И пусть исследователи не выдвинули определенных объяснений явления, посещение саун, очевидно, может стабилизировать тело или разум. Даже если возможность пропотеть не заменяет полностью физических упражнений, это помогает расслабиться и снизить общий стресс организма. В любом случае, это хорошая возможность снять нагрузку от повышенного темпа современной жизни.